Letztes Wochenende war es soweit. Nach einer acht wöchigen Vorbereitungsphase bin ich am Samstag zum
Laufräder – Aerodynamisch, leicht und meist aus Carbon sind bei den meisten Radsportlern ein beliebtes
Wir haben im letzten Jahr ja schon einige Custom-Räder vorgestellt, doch das heutige Bike stellt
Köln Schuld Frechen – der zweite Teil unserer Komoot Classics ist ein echter deutscher Klassiker
Die anaerobe Schwelle liegt bei einem Messwert von 4 mmol/l Blutlaktat. Sie ist die Grenze des aerob-anaeroben Übergangsbereichs. Die Energiebereitstellung ist zunehmend glykolytisch. Wird die Intensität nun weiter gesteigert, steigt der Blutlaktatspiegel laufend weiter an. Die anaerobe Schwelle wird auch als Laktatschwelle bezeichnet, da ab diesem Wert die Laktatbeseitigung mit der Laktatproduktion nicht mehr Schritt halten kann.
