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Köln Schuld Frechen – der zweite Teil unserer Komoot Classics ist ein echter deutscher Klassiker
Im Rahmen der Trainingssteuerung wird lang- und mittelfristig eine Zyklisierung des Trainingsprozesses angestrebt.
Dabei verwendet man innerhalb von Makrozyklen einen Wechsel von Mikrozyklen die belastungssteigernd, belastungserhaltend oder belastungsreduzierend wirken.
