Trainingsplanung

Ein professionell auf deine Bedürfnisse und Fähigkeiten abgestimmter Trainingsplan ermöglicht es dir, aus deinen sportlichen Möglichkeiten das Maximum herauszuholen. Wir legen hierbei vor allem Wert auf Qualität und gehen dabei ganz spezifisch auf deine zeitlichen Möglichkeiten ein. Hierzu hinterlegst du im Trainingsportal immer für eine Woche im voraus deine möglichen Trainingszeiten und wir erstellen anhand dieser Möglichkeiten für dich den idealen Trainingsplan.

Flexible Trainingsplanung

Unsere Trainingsplanung erfolgt wöchentlich im Soll/Ist-Abgleich per E-Mail Kontakt. Diese individuelle Einstimmung auf dein Zeitmanagement macht es möglich das wir kurzfristig auf eine Krankheit, Verletzung oder Planänderung in Deinem Rennkalender reagieren können. Auch Dein aktueller Leistungsstand wird jederzeit berücksichtigt. Machst du schnelle Fortschritte kann die Intensität dementsprechend angepasst werden.

Dabei spielt es keine Rolle ob Du Einsteiger, Hobbyfahrer oder Profi bist. Für jeden gibt es die bei uns das passende Trainingspaket.

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Wir gestalten das Training gemeinsam mit dir - nach deinen Vorstellungen und mit unserer Erfahrung

Zielsetzung und Trainingssteuerung

Unsere Trainingsplanung erfolgt stets individuell und geht gezielt auf dein Leistungsniveau, deine Erwartungen, Ziele und Möglichkeiten ein. Egal ob du Anfänger oder Profi bist, bei uns bist du entsprechend professionell beraten.

Zum Beginn der Trainingsplanung steht die Zielsetzung im Fokus. Man unterscheidet kurz-, mittel- und langfristige Ziele. So steigerst du dich schrittweise zur individuellen sportlichen Höchstleistung. Die Ziele sollten realistisch gesteckt sein sonst drohen Frustration und Übertraining. Wir helfen dir ab Tag 1 deine Ziele reel zu formulieren und arbeiten zusammen mit dir darauf hin. Als Kickoff in eine gelungene Zusammenarbeit empfehlen wir eine Leistungsdiagnostik. Dabei ermitteln wir einige Eckdaten um das zukünftige Training korrekt zu steuern. Als Trainingseinsteiger stehen wir dir mit unserer Erfahrung gerne zur Seite. Wir klären deine Fragen und machen dich mit Trainingsbereichen und verschiedenen Trainingsmethoden vertraut. Wenn du bereits langjährig trainierst bieten wir dir Einblick in aktuelle wissenschaftliche Erkenntnisse und holen so das letzte Prozent heraus.

Die Planung erfolgt wöchentlich über unseren Partner TrainingPeaks und kann jeweils zum Monatsende gekündigt werden. Darüber hinaus hast Du die Möglichkeit das entsprechende Trainingspakte 14 Tage kostenlos zu testen.

Trainingsausfahrt

Zusätzlich zur Trainingsplanung hast du die Möglichkeit zweimal im Jahr mit uns unterwegs zu sein. Wir organisieren ein Treffen zum Saisonauftakt im März sowie gegen Ende des Jahres im Oktober. Hier kriegst du die Möglichkeit mit Gleichgesinnten über Saisonhighlights, Technik und aktuelle News aus dem Profibereich zu diskutieren.

Aufgrund der andauernden Covid-19 Pandemie sind derzeit keine Ausfahrten geplant.