Duración media

La resistencia a corto y largo plazo son términos muy utilizados. Pero esta clasificación también incluye la resistencia a medio plazo. Se realiza desde el punto de vista de los requisitos concretos del concurso y, por tanto, en función de la duración del mismo. La duración del ejercicio es de 2 a 10 minutos. El suministro de energía durante el tiempo medio de resistencia es proporcionado por igual por el metabolismo aeróbico y anaeróbico. La proporción es mayormente equilibrada (60:40 a 40:60).

Compartir esta entrada