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El subidón del corredor es un fenómeno observado en los deportes de resistencia, especialmente entre los corredores de larga distancia. Se produce en casos individuales en el ciclismo, así como en otras actividades aeróbicas.
Durante el subidón, el deportista experimenta un estado emocional eufórico y normalmente indoloro. Se olvida del esfuerzo físico y tiene la sensación de poder correr «eternamente».
El subidón del corredor se atribuye científicamente a la liberación hormonal de endorfinas y a los cannabinoides propios del cuerpo. Esto ocurre a una intensidad de ejercicio de aproximadamente el 80% del consumo máximo de oxígeno. La hormona leptina producida por las células grasas, responsable de las ganas de hacer ejercicio y de la sensación de hambre, también se ha relacionado con el subidón del corredor en estudios recientes (2015), ya que influye en la liberación de dopamina en los centros de recompensa del cerebro.
Un fenómeno similar es el de la altura del remero.
