Resistencia

La resistencia es la capacidad del organismo de liberar continuamente energía para la realización de movimientos bajo un estrés continuo y relativamente intenso. La resistencia también se denomina resistencia a la fatiga.

La resistencia depende especialmente del funcionamiento del sistema cardiovascular, el metabolismo, el sistema nervioso, la eficacia de los órganos, la coordinación del movimiento y la motivación.

Para los ciclistas y los corredores, la resistencia es una parte importante del entrenamiento, ya que se trata de mantener un determinado rendimiento durante el mayor tiempo posible, ya sea un maratón, una contrarreloj, una clásica o una etapa de la Gran Vuelta. En las carreras por etapas es otro reto tener resistencia mental/psicológica, además de la física, para estar en forma día tras día y rendir al máximo.

En función de la proporción de producción de energía, se distingue entre resistencia aeróbica y resistencia anaeróbica (cf. Hollmann, 1968).

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