Ritmo cardíaco

La frecuencia cardíaca es el número de latidos por minuto. Puede detectarse manualmente, palpando el pulso en la muñeca o en la arteria carótida.

Un pulsómetro es beneficioso para controlar la frecuencia cardíaca durante el ejercicio. Muestra la frecuencia cardíaca actual, así como el límite inferior y superior especificado. Esto permite un entrenamiento controlado de la frecuencia cardíaca.

Además del clásico cinturón de frecuencia cardíaca, ahora también hay muchos relojes de fitness de Garmin y compañía que ofrecen una medición de la frecuencia cardíaca integrada en la muñeca. Esto no es tan preciso, pero es genial para los principiantes. Esto le permite utilizar las funciones de manera eficaz para varios deportes (bicicleta de carretera, bicicleta de montaña, correr, senderismo….) y en la vida cotidiana.

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