PATROCINAR EL MONOHIDRATO DE CREATINA

Descripción

MONOHIDRATO DE CREATINA DE SPONSER – El monohidrato de creatina de Sponser proviene de Creapure 100% de alta calidad. El monohidrato de creatina se compone de un único ingrediente puro, el monohidrato de creatina, sin subproductos ni impurezas.

Efecto de la creatina
La creatina aumenta el rendimiento físico en el contexto de un esfuerzo físico intenso y de corta duración, por lo que también contribuye a la formación y el mantenimiento de la masa muscular. Además, la creatina proporciona mayores reservas de energía en las células musculares.

Ámbito de aplicación
Para un almacenamiento eficaz y un efecto óptimo, es necesario tomarlo durante varias semanas. Normalmente, la creatina se suplementa específicamente según las fases de entrenamiento y competición.

Deportes de fuerza y potencia de alta velocidad
La creatina mejora el rendimiento durante las cargas repetitivas de alta intensidad, de las que se benefician especialmente los atletas de fuerza, los velocistas, los lanzadores y otros. Además de la mejora directa del rendimiento, la creatina también permite un entrenamiento más intenso, lo que beneficia indirectamente a la fuerza y a la construcción muscular. Después de pausas de entrenamiento más largas (por ejemplo, lesiones), la creatina puede contribuir a una reconstrucción más rápida de los músculos.

Deportes de resistencia:
En dosis más pequeñas, la creatina se utiliza en fases de apoyo a la recuperación, por ejemplo en el ciclismo profesional, porque sirve para reponer las reservas de energía. Sin embargo, aquí hay que tener en cuenta cualquier aumento de peso, ya que las células del cuerpo absorben y almacenan líquido adicional. En la fase de preparación o después de las lesiones, la creatina favorece el crecimiento muscular durante el entrenamiento de fuerza.

Recomendación de admisión e información de fondo
Para un almacenamiento eficaz y un efecto óptimo, la creatina debe tomarse durante varias semanas. Recomendamos complementar la creatina en ciertas fases, pero también suspenderla durante varias semanas entre ellas.

La creatina se produce de forma natural en el cuerpo humano y se almacena en las fibras musculares como fosfato de creatina. Las principales fuentes de alimentación son la carne y el pescado.
El efecto de la creatina varía de un individuo a otro. Mientras que algunos responden fuertemente a la suplementación, alrededor de un tercio de todos los atletas muestran poca respuesta a la creatina (los llamados «no respondedores»). Para estos deportistas recomendamos el uso de CREATINE PYRUMAX, que se complementa con piruvato de creatina, que es más soluble y por lo tanto más fácil de absorber. Este producto es vegano.