Entrenador de interior

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Si el clima es incómodamente frío o húmedo y tu motivación para andar en bicicleta se reduce, por supuesto puedes entrenar en el interior. ¿Buscas un poco de variedad en tu entrenamiento con rodillos o prefieres hacer unidades de entrenamiento estructurado en un Smart Indoor Trainer? Hay un dispositivo adecuado para casi todos los gustos en el mercado.

Hay muchas maneras diferentes de andar en bicicleta en el interior, pero el concepto de diferentes entrenadores de bicicleta es fundamentalmente diferente. Por eso hay tantos términos y designaciones para los entrenadores de interior.

Con el clásico entrenador de rodillos, el eje trasero se sujeta y el neumático impulsa un rodillo. La resistencia se controla de forma electrónica o mecánica y, según el modelo, se puede ajustar por control remoto. La desventaja de algunos roller trainers es el ruido y el desgaste, así como el deslizamiento del neumático a un alto par. Por lo tanto, se deben utilizar neumáticos especiales para el entrenamiento de rodillo. Debido al precio comparativamente bajo, la simplicidad y el bajo esfuerzo, el clásico entrenador de rodillos es ampliamente utilizado.

En un rodillo libre la bicicleta completa se conduce en tres rodillos. Este concepto requiere una buena coordinación, mucha atención y algo de práctica. La experiencia de montar a caballo no es la misma que la de un entrenador de rodillo fijo. Por supuesto, los entrenadores de patines libres también pueden conectarse a varias plataformas de entrenamiento a través de Bluetooth o ANT+. Para el entrenamiento a intervalos intensos, deberías tener algo de experiencia.

Para un entrenador de interior con tracción directa, se quita la rueda trasera y se conecta un volante de inercia a la cadena a través del cassette. Esto permite una transmisión directa de potencia y también generalmente un nivel de ruido más bajo que con las clásicas patinadoras. Todos los modelos actuales tienen una interfaz Bluetooth o ANT+ para conectarse a un smartphone o tableta. La resistencia del volante también puede variar de esta manera.

Las bicicletas de interior completas e inteligentes parecen una bicicleta giratoria. Son en su mayoría bicicletas de interior personalizables con manillares y engranajes de bicicleta de carreras, etc. La geometría de muchos modelos también puede ser adaptada. Sin embargo, estas grandes bicicletas de interior ocupan mucho espacio, porque no se puede simplemente guardar un dispositivo así.

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