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Carboloading & Massgainer contient des compléments alimentaires riches en calories et contenant des glucides.
Le carboloading est un processus dans les sports d’endurance dans lequel les réserves de glucides du corps sont remplies les derniers jours avant une compétition par une alimentation ciblée afin de pouvoir accéder à autant d’énergie que possible. Cette pratique est également utilisée dans les sports d’équipe à fort impact comme le football et le football américain.
Les gainers de masse sont utilisés par les athlètes de force et autres sportifs pour obtenir un surplus calorique même pendant les phases d’entraînement lourd et ainsi prendre du poids. Outre les glucides, les massgainers contiennent souvent aussi environ 20 grammes de protéines par portion.
Pour les ultra distances (Ironman, courses de 24 heures, autres épreuves avec >6 heures), des produits massgainer ou carboloading (maltodextrine, dextrose) peuvent être pris en complément après la course pour couvrir les besoins caloriques.
