La gestion de la performance comprend la coordination de toutes les mesures à court et à long terme du processus d’entraînement en vue d’atteindre la forme sportive prévue. Ces mesures d’amélioration des performances sont, entre autres, la périodisation et la cyclicisation.

Formation
DIY Marathon – Courir jusqu’à ce que ça fasse mal
Le week-end dernier, c’était le jour J. Après une période de préparation de huit semaines,