Documentation de formation

Dans une documentation d’entraînement, on trouve toutes les données d’entraînement pertinentes du passé. La documentation de l’entraînement a donc une fonction déterminante pour la gestion de l’entraînement, car elle peut fournir des informations sur l’évolution des performances et l’efficacité de l’entraînement. Ce n’est que grâce à une documentation complète de la formation et à son évaluation que les instruments de contrôle peuvent être utilisés de manière optimale et que la formation peut être organisée de manière efficace.

Comme l’entraînement dans le sport de compétition est fondamentalement très scientifique, la documentation de l’entraînement est une étape importante de la compréhension. Si des problèmes similaires se répètent chez un athlète, il est possible d’en comprendre la cause. Mais une documentation de formation complète n’est pas seulement intéressante pour la résolution de problèmes. Il est également possible de comparer avec précision des succès particuliers lors de tests de performance tels qu’un diagnostic de performance ou lors de compétitions avec l’entraînement précédent. Cela permet de tirer des conclusions sur l’adaptation individuelle de l’entraînement et la réaction à l’entraînement d’un sportif.

Lorsque les athlètes, en particulier dans les sports d’endurance, changent d’équipe ou commencent à travailler avec un autre entraîneur, une documentation d’entraînement précise est également utile pendant cette phase de transition. Lorsqu’un entraîneur commence à travailler avec un nouvel athlète, il est important pour lui de connaître et de comprendre l’historique de l’entraînement. Il peut ainsi mieux évaluer l’état de forme du sportif et estimer le volume d’entraînement (volume d’entraînement et intensité d’entraînement) dont le sportif a besoin.

Notre planification de l’entraînement travaille avec TrainingPeaks dans la documentation de l’entraînement, comme le font la plupart des équipes professionnelles et des centaines d’autres entraîneurs. TrainingPeaks offre une interface simple et claire pour gérer TrainingStress (TSS), Fitness (CTL), Fatigue (ATL) et Forme (TSB).

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