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La méthode d’entraînement est une procédure planifiée qui, conformément à l’objectif de l’entraînement, détermine le contenu de l’entraînement, les moyens d’entraînement et les valeurs de charge. Dans l’entraînement de la condition physique, des méthodes de base propres se sont développées :
Au sein d’une méthode d’entraînement, il peut y avoir de nombreuses variantes, comme par exemple l’entraînement pyramidal ou la méthode de durée variable (Zintl, 1997).
