Perte de sueur

Les pertes de sueur sont dues à l’accumulation de chaleur qui se produit lors d’un effort physique de longue durée. Le corps transpire et perd non seulement de l’eau, mais aussi des électrolytes. Une perte d’eau de 2 % à 4 % du poids corporel suffit à altérer les capacités d’endurance (Engels, 2000).

Les symptômes suivants peuvent être observés en cas de perte d’eau (d’après Zintl, 1997) :

De 2 à 5% :

  • Sensation de soif
  • pouls élevé
  • Perte d’appétit
  • Fatigue
  • Crampes musculaires
  • Sentiment de faiblesse
  • Agressivité

A partir de 6% :

  • Nausées
  • Sensation de vertige
  • Maux de tête
  • Crampes
  • vision voilée
  • Troubles de la coordination
  • absence de salivation
  • Insuffisance circulatoire
  • troubles psychiques

Partager cet article