Stade de croisière de l’oxygène

On entend par « état d’équilibre de l’oxygène » l’équilibre entre l’absorption et la consommation d’oxygène (cf. Dr. med. Engels, Neumann, 2000). Un état d’équilibre de l’oxygène prévaut chez tout individu – entraîné ou non – lorsque l’intensité de l’effort est inférieure à 50% de la consommation maximale d’oxygène.

Lors d’une respiration normale et calme, environ un dixième de l’air présent dans les poumons est échangé à chaque inspiration. Le pic d’oxygène a lieu lors d’efforts quotidiens et, selon l’état d’entraînement, lors d’efforts d’endurance.

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