SPONSORISER LA CRÉATINE MONOHYDRATE

Description

SPONSER CREATINE MONOHYDRATE – La créatine monohydrate de Sponser provient à 100% de Creapure de haute qualité. La créatine monohydrate est composée d’un seul ingrédient pur, la créatine monohydrate, sans sous-produits ni impuretés.

Effet de la créatine
La créatine augmente les performances physiques dans le cadre d’un effort physique intense et de courte durée et favorise donc également la constitution et le maintien de la masse musculaire. En outre, la créatine fournit des réserves d’énergie accrues dans les cellules musculaires.

Domaine d’application
Pour une conservation efficace et un effet optimal, il est nécessaire de le prendre pendant plusieurs semaines. Généralement, la créatine est supplémentée spécifiquement en fonction des phases d’entraînement et de compétition.

Sports de force et de vitesse
La créatine améliore les performances lors de charges répétitives de haute intensité, ce dont bénéficient particulièrement les athlètes de force, les sprinters, les lanceurs et autres. Outre l’amélioration directe des performances, la créatine permet également un entraînement plus intensif, ce qui profite indirectement à la force et au développement musculaire. Après des interruptions d’entraînement plus longues (par exemple, en cas de blessures), la créatine peut favoriser une reconstruction plus rapide des muscles.

Sports d’endurance :
À plus petites doses, la créatine est utilisée dans des phases de soutien à la récupération, par exemple dans le cyclisme professionnel, car elle sert à reconstituer les réserves d’énergie. Cependant, toute prise de poids doit être prise en compte ici, car les cellules du corps absorbent et stockent du liquide supplémentaire. En phase d’accumulation ou après des blessures, la créatine favorise la croissance musculaire pendant l’entraînement de force.

Recommandation d’apport et informations générales
Pour un stockage efficace et un effet optimal, la créatine doit être prise pendant plusieurs semaines. Nous recommandons de compléter la créatine dans certaines phases, mais aussi de l’arrêter pendant plusieurs semaines entre les deux.

La créatine est présente naturellement dans le corps humain et est stockée dans les fibres musculaires sous forme de phosphate de créatine. Les principales sources d’alimentation sont la viande et le poisson.
L’effet de la créatine varie d’un individu à l’autre. Alors que certains réagissent fortement à la supplémentation, environ un tiers de tous les athlètes réagissent peu à la créatine (les « non-répondants »). Pour ces athlètes, nous recommandons l’utilisation de CREATINE PYRUMAX, qui est complété par de la créatine pyruvate, plus soluble et donc plus facile à absorber. Ce produit est végétalien.