Carboloading & Massgainer

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Carboloading & Massgainer contiene integratori alimentari ad alto contenuto calorico, contenenti carboidrati.

Il carboloading è un processo negli sport di resistenza in cui le riserve di carboidrati dell’organismo vengono riempite negli ultimi giorni prima di una competizione attraverso un’alimentazione mirata per poter accedere a quanta più energia possibile. Questa pratica è utilizzata anche negli sport di squadra ad alto impatto come il calcio e il football.

I massgainer sono utilizzati dagli atleti di forza e da altri atleti per ottenere un surplus calorico anche durante le fasi di allenamento pesante e quindi guadagnare peso corporeo. Oltre ai carboidrati, i massgainer spesso contengono anche circa 20 grammi di proteine per porzione.

Per le distanze ultra (Ironman, gare di 24 ore, altri eventi con >6 ore), i prodotti massgainer o carboloading (maltodestrina, destrosio) possono essere presi come supplemento dopo la gara per coprire il fabbisogno calorico.