
Maratona fai da te – Corri fino a quando fa male
Lo scorso fine settimana è stato il giorno. Dopo otto settimane di preparazione, sabato ho
Lo scorso fine settimana è stato il giorno. Dopo otto settimane di preparazione, sabato ho
Ruote – Aerodinamiche, leggere e di solito fatte di carbonio sono un aggiornamento popolare su
Abbiamo già presentato alcune moto personalizzate l’anno scorso, ma quella di oggi probabilmente le mette
Colonia per colpa di Frechen – la seconda parte della nostra Komoot Classics è una
Le fonti di proteine vegetali come il riso, la soia e i piselli sono ideali per gli atleti che seguono una dieta vegana. La polvere proteica vegana sta quindi trovando un target sempre più ampio. Inoltre, le fonti di proteine vegetali sono naturalmente senza lattosio e quindi ben tollerate.
Il valore biologico, cioè la capacità del nostro corpo di assorbire le proteine, spesso non è così alto con le fonti di proteine vegetali come con le alternative animali. A parte questo, comunque, entrambi non sono in alcun modo inferiori all’altro e, se usati correttamente, danno un contributo significativo alla nutrizione nella vita sportiva quotidiana.