Nel quadro della gestione della formazione, l’obiettivo è quello di ciclare il processo di formazione a lungo e medio termine.
All’interno dei macrocicli, viene utilizzata un’alternanza di microcicli che aumentano, mantengono o riducono il carico.
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All’interno dei macrocicli, viene utilizzata un’alternanza di microcicli che aumentano, mantengono o riducono il carico.