La gestione delle prestazioni implica il coordinamento di tutte le misure a breve e lungo termine del processo di formazione in relazione al raggiungimento pianificato della forma atletica. Queste misure di miglioramento delle prestazioni includono la periodizzazione e il ciclismo.

Formazione
Maratona fai da te – Corri fino a quando fa male
Lo scorso fine settimana è stato il giorno. Dopo otto settimane di preparazione, sabato ho