Documentazione per la formazione

Una documentazione sulla formazione contiene tutti i dati rilevanti della formazione del passato. Così, la documentazione della formazione ha una funzione cruciale per la gestione della formazione, in quanto può fornire informazioni sullo sviluppo delle prestazioni e sull’efficacia della formazione. Solo attraverso una documentazione completa della formazione e la sua valutazione è possibile utilizzare in modo ottimale gli strumenti di controllo e progettare efficacemente la formazione.

Poiché l’allenamento negli sport competitivi è fondamentalmente molto scientifico, la documentazione dell’allenamento è un passo importante nella comprensione. Se un atleta ha problemi simili più volte, può essere possibile capire cosa li ha causati. Ma la documentazione completa della formazione non è interessante solo per la risoluzione dei problemi. I successi speciali nei test di performance come la diagnostica delle prestazioni o nelle competizioni possono anche essere confrontati precisamente con l’allenamento precedente. Questo permette di trarre conclusioni sull’adattamento individuale all’allenamento e sulla risposta all’allenamento di un atleta.

Quando gli atleti, soprattutto negli sport di resistenza, passano a una nuova squadra o iniziano a lavorare con un allenatore diverso, una documentazione accurata dell’allenamento aiuta anche in questa fase di transizione. Quando un allenatore inizia a lavorare con un nuovo atleta, è importante per lui conoscere e capire la storia dell’allenamento. Questo gli permette di valutare meglio il livello di fitness dell’atleta e di stimare quanto allenamento (volume e intensità di allenamento) l’atleta ha bisogno.

La nostra pianificazione dell’allenamento funziona con TrainingPeaks nella documentazione dell’allenamento, proprio come fanno la maggior parte delle squadre professionali e centinaia di altri allenatori. TrainingPeaks fornisce un’interfaccia semplice e chiara per gestire TrainingStress (TSS), Fitness (CTL), Fatica (ATL) e Forma (TSB).