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La perdita di sudore si verifica a causa dell’accumulo di calore durante uno sforzo fisico prolungato. Il corpo suda e perde elettroliti e acqua. Anche una perdita d’acqua dal 2% al 4% del peso corporeo compromette le prestazioni di resistenza (Engels, 2000).
I seguenti sintomi possono essere osservati in caso di perdita d’acqua (secondo Zintl, 1997):
Dal 2 al 5%:
Dal 6%:
