Presa di ossigeno

L’assorbimento dell’ossigeno serve a rifornire il sangue di ossigeno. La respirazione polmonare comporta anche l’espirazione di anidride carbonica, un prodotto di scarto del metabolismo energetico.

L’assorbimento dell’ossigeno dipende dall’intensità dello sforzo; durante le attività sportive, la frequenza del polso aumenta fortemente oltre alla frequenza respiratoria.

L’interazione coordinata della capacità di assorbire ossigeno con il sistema cardiovascolare è un criterio limitante per le prestazioni di resistenza. Il consumo massimo di ossigeno (VO2-Max) registra questo valore e fornisce informazioni sulla resistenza aerobica di un atleta (cfr. Zintl 1997).

Con un aumento dell’intensità dell’esercizio, c’è un aumento continuo della frequenza respiratoria e del volume minuto respiratorio. In condizioni di riposo, si tratta di circa otto litri; sotto carico massimo, questo valore può superare i 100 litri.

In uno stato normale (senza esercizio), tutti sono in uno stato di ossigeno costante, ma l’esercizio ad alta intensità può far sì che il corpo abbia bisogno di più ossigeno di quello che può assorbire, e quindi scivolare in debito di ossigeno.

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