Lo scorso fine settimana è stato il giorno. Dopo otto settimane di preparazione, sabato ho
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Si parla di resistenza allo sprint nella gamma di velocità massima della resistenza alla velocità. In contrasto con la resistenza alla velocità, la resistenza allo sprint è specificamente la capacità di eseguire alla massima intensità e per una durata massima di 30 secondi. Non è un aumento del lattato o un debito di ossigeno che è il fattore limitante. L’esercizio di resistenza sprint dovrebbe essere fatto con lunghi periodi di recupero e alla massima intensità.
