SPONSOR CREATINA MONOIDRATO

Descrizione

SPONSER CREATINE MONOHYDRATE – La creatina monoidrato di Sponser proviene al 100% da Creapure di alta qualità. La creatina monoidrato consiste di un unico ingrediente puro, la creatina monoidrato e nessun sottoprodotto o impurità.

Effetto della creatina
La creatina aumenta le prestazioni fisiche nel contesto di uno sforzo fisico intenso e di breve durata e quindi sostiene anche la costruzione e il mantenimento della massa muscolare. Inoltre, la creatina fornisce maggiori riserve di energia nelle cellule muscolari.

Campo di applicazione
Per una conservazione efficace e un effetto ottimale, è necessario prenderlo per diverse settimane. In genere, la creatina viene integrata in modo specifico in base alle fasi di allenamento e di competizione.

Forza e sport di potenza ad alta velocità
La creatina migliora le prestazioni durante i carichi ripetitivi ad alta intensità, di cui beneficiano soprattutto gli atleti di forza, i velocisti, i lanciatori e simili. Oltre al miglioramento diretto delle prestazioni, la creatina permette anche un allenamento più intenso, che indirettamente beneficia della forza e della costruzione muscolare. Dopo pause di allenamento più lunghe (ad es. infortuni) la creatina può sostenere una ricostruzione più rapida dei muscoli.

Sport di resistenza:
In dosi minori, la creatina è usata nelle fasi di sostegno al recupero, per esempio nel ciclismo professionale, perché serve a ricostituire le riserve di energia. Tuttavia, qualsiasi aumento di peso deve essere preso in considerazione qui, poiché le cellule del corpo assorbono e immagazzinano liquidi aggiuntivi. Nella fase di costruzione o dopo gli infortuni, la creatina sostiene la crescita muscolare durante l’allenamento della forza.

Raccomandazione di assunzione e informazioni di base
Per una conservazione efficace e un effetto ottimale, la creatina deve essere assunta per diverse settimane. Si consiglia di integrare la creatina in certe fasi, ma anche di sospenderla per diverse settimane nel mezzo.

La creatina si trova naturalmente nel corpo umano ed è immagazzinata nelle fibre muscolari come creatina fosfato. Le principali fonti di cibo sono la carne e il pesce.
L’effetto della creatina varia da individuo a individuo. Mentre alcuni rispondono fortemente all’integrazione, circa un terzo di tutti gli atleti mostrano poca risposta alla creatina (i cosiddetti “non rispondenti”). Per questi atleti si consiglia l’uso di CREATINE PYRUMAX, che è integrato con creatina piruvato, che è più solubile e quindi più facile da assorbire. Questo prodotto è vegano.