Afgelopen weekend was de dag. Na een voorbereiding van acht weken heb ik zaterdag voor
Wielen – Aerodynamisch, lichtgewicht en meestal gemaakt van carbon zijn een populaire upgrade op racefietsen
We hebben vorig jaar al een paar aangepaste fietsen voorgesteld, maar de fiets van vandaag
Keulen schuld Frechen – het tweede deel van onze Komoot Classics is een echte Duitse
Door de huidige beperkingen in verband met de wereldwijde Covid-19 pandemie kunnen wij op dit moment geen sportwetenschappelijke diensten verlenen. Als u vragen heeft, kunt u natuurlijk altijd contact met ons opnemen.
Het maakt niet uit of u amateur of beroepsrenner bent – als u trainingsdoelen op lange termijn hebt en die effectief wilt bereiken, kunt u niet om een prestatiediagnose heen. Prestatiediagnostiek biedt u als sporter de mogelijkheid om uw trainingsgebieden nauwkeurig te laten bepalen. Op die manier maakt u uw vooruitgang meetbaar en dus vergelijkbaar. Prestatiediagnostiek als basis voor gerichte training bij duursporten maakt het mogelijk om tijdens de training gericht bepaalde vaardigheden te trainen en te ontwikkelen. Je kunt je zwakke punten elimineren en door je sterke punten te analyseren weet je precies welke wedstrijden het komende seizoen bij je passen.
Ons team, rond sportwetenschapper en algemeen directeur Christoph Lörcks, zal u bijstaan met jarenlange ervaring. Niet alleen door de samenwerking met het voormalige Team NetApp (tegenwoordig BORA hansgrohe), maar ook door de ondersteuning van talrijke professionele individuele atleten, brengen wij dus waardevolle input.
Door middel van ons beproefde diagnosemodel, dat gebaseerd is op een lactaatconcentratietest, bepalen wij uw huidige prestatieniveau en kunnen wij met behulp van de lactaatwaarden conclusies trekken over de desbetreffende stofwisselingssituaties tijdens de belasting en zo uw trainingsgebieden zeer nauwkeurig bepalen.De Latkatstufentest voert u bij ons uit met uw eigen fiets op een Cyclus2 hoogvermogenergometer van RBM. In dit geval wordt uw frame op de ergometer geklemd zonder voor- en achterwielen. Hierdoor kunt u de laboratoriumtest in uw gebruikelijke zithouding uitvoeren en de elastomeervering van de ergometer geeft u een zeer natuurlijk rijgevoel.
Na de prestatiediagnose kunt u een snelle douche nemen terwijl wij de evaluatie voorbereiden en daarna met u bespreken. Hier kunnen we ook uw individuele doelstellingen bespreken en u belangrijke tips geven voor uw toekomstige training. De evaluatie met uw lactaat-, hartslag– en prestatiegegevens wordt afgedrukt en u beschikt over alle nodige waarden om uw training te controleren.
Naast de klassieke lactaatspiegeltest bieden wij ook PowerProfiling en professionele diagnostiek met bepaling van de maximale lactaatvormingssnelheid en prestaties in het bereik van het maximale aerobe uithoudingsvermogen.
Bij Power Profiling krijgt u instructies voor een reeks veldproeven. U voert deze tests dan zelfstandig uit tijdens de training en stuurt ons de opgenomen vermogensmetergegevens per e-mail. Vervolgens analyseren wij deze en stellen een zogenaamd "PowerProfiel" voor u op. Op basis van deze gegevens bepalen wij vervolgens uw opleidingsgebieden en sturen u een gedetailleerde evaluatie met een toelichting op de gegevens.
Diagnostics Pro neemt uw prestatie-specifieke parameters bijzonder onder de loep. Naast de klassieke test van het lactaatgehalte voeren wij ook een test met u uit om de maximale lactaatvormingssnelheid te bepalen en uw prestaties op het gebied van het maximale aërobe uithoudingsvermogen te bepalen met behulp van een ramptest. Hierdoor kunnen wij een nauwkeuriger profiel van uw individuele sterke en zwakke punten vaststellen en tevens uw trainingsgebieden bepalen. Dit geeft u nog meer aanknopingspunten om uw training qua omvang en intensiteit optimaal te sturen en het volledige potentieel van uw prestaties te ontwikkelen.
Wij geven u ook graag advies over professionele opleidingsplanning en kunnen al uw vragen over prestatiemeting in de wielersport snel en praktisch beantwoorden.
Het bepalen van uw trainingsgebieden is echter slechts de eerste stap naar een succesvol seizoen. Ons professioneel beheerd trainingsplan zal u helpen uw maximale prestaties te bereiken. U kunt er hier meer over vinden.
Prestatiediagnostiek in het wielrennen omvat onderzoeks- en testprocedures die informatie verschaffen over de huidige gezondheidstoestand, het weerstandsvermogen en het prestatieniveau van een atleet. De prestatiediagnose levert enerzijds de eerste gegevens voor de individuele controle van de opleiding en maakt anderzijds als begeleidende maatregel bij de opleiding een optimale controle en beheer van het opleidingsproces mogelijk. Het heeft dus een essentiële functie voor de aanpassing van de individuele trainingsplanning.
In de beroepssport is prestatiediagnostiek een gebruikelijke procedure om individuele prestaties te bepalen. Het wordt niet alleen in de wielersport gebruikt, maar ook bij atletiek, voetbal of American football (in aangepaste vormen).
Bekende methoden voor prestatiediagnostiek in verschillende sporten zijn bijvoorbeeld:
