SPONSER CREATINE MONOHYDRAAT

Beschrijving

SPONSER CREATINE MONOHYDRATE – Sponser’s creatine monohydraat is afkomstig van 100% hoge kwaliteit Creapure. Creatine Monohydraat bestaat uit het enige, zuivere ingrediënt creatine monohydraat en geen bijproducten of onzuiverheden.

Creatine effect
Creatine verhoogt de fysieke prestaties in de context van kortdurende, intense lichamelijke inspanningen en ondersteunt dus ook de opbouw en het behoud van spiermassa. Bovendien zorgt creatine voor grotere energiereserves in de spiercellen.

Toepassingsgebied
Voor een doeltreffende opslag en een optimaal effect is het noodzakelijk het gedurende enkele weken in te nemen. Gewoonlijk wordt creatine specifiek aangevuld naar gelang van de trainings- en wedstrijdfasen.

Krachtsport en krachtsport met hoge snelheid
Creatine verbetert de prestaties bij herhaalde belastingen van hoge intensiteit, waarvan vooral krachtsporters, sprinters, werpers en dergelijke profiteren. Naast de directe prestatieverbetering maakt creatine ook intensievere training mogelijk, wat indirect de kracht en spieropbouw ten goede komt. Na langere trainingspauzes (bv. blessures) kan creatine een snellere wederopbouw van de spieren ondersteunen.

Duursport:
In kleinere doses wordt creatine in fasen gebruikt ter ondersteuning van het herstel, bijvoorbeeld in de professionele wielersport, omdat het dient om de energievoorraden aan te vullen. Hierbij moet echter rekening worden gehouden met een eventuele gewichtstoename, aangezien de lichaamscellen extra vocht opnemen en opslaan. In de opbouwfase of na blessures ondersteunt creatine de spiergroei tijdens krachttraining.

Aanbeveling voor opname en achtergrondinformatie
Voor een doeltreffende opslag en een optimaal effect moet creatine gedurende enkele weken worden ingenomen. Wij raden aan in bepaalde fasen creatine toe te dienen, maar het tussendoor ook enkele weken te laten staan.

Creatine komt van nature voor in het menselijk lichaam en wordt in spiervezels opgeslagen als creatinefosfaat. De belangrijkste voedselbronnen zijn vlees en vis.
Het effect van creatine varieert van individu tot individu. Terwijl sommigen sterk reageren op supplementatie, vertoont ongeveer een derde van alle atleten weinig reactie op creatine (de zogenaamde “non-responders”). Voor deze sportbeoefenaars bevelen wij het gebruik van CREATINE PYRUMAX aan, dat is aangevuld met creatinepyruvaat, dat beter oplosbaar is en dus gemakkelijker wordt opgenomen. Dit product is veganistisch.