Afgelopen weekend was de dag. Na een voorbereiding van acht weken heb ik zaterdag voor
Wielen – Aerodynamisch, lichtgewicht en meestal gemaakt van carbon zijn een populaire upgrade op racefietsen
We hebben vorig jaar al een paar aangepaste fietsen voorgesteld, maar de fiets van vandaag
Keulen schuld Frechen – het tweede deel van onze Komoot Classics is een echte Duitse
Wei-eiwit is een populair soort eiwit en is daarom opgenomen in het productassortiment van alle fabrikanten. Wei-eiwit wordt gemaakt van wei, een marginaal product van de kaasproductie, en wordt gekenmerkt door een hoge biologische waarde. Het is gemakkelijk en snel verteerbaar en heeft een hoog gehalte aan belangrijke aminozuren. Daarom is het zowel geschikt voor ’s ochtends als voor een shake na de training.
Leucine, isoleucine en valine zijn belangrijke aminozuren voor een effectieve spieropbouw en bieden tevens een goede spierbescherming. Dit is belangrijk voor lichamelijke inspanningen met een lage energie-inname, bijvoorbeeld voor duursporters die meerdere uren in het basisbereik trainen en daarbij vet willen verbranden. Op deze manier kunt u ervoor zorgen dat er geen spiermassa verloren gaat.
Als eiwitrijke maaltijdvervanger zijn wei-eiwitshakes ook populair om af te vallen.
