Afgelopen weekend was de dag. Na een voorbereiding van acht weken heb ik zaterdag voor
Wielen – Aerodynamisch, lichtgewicht en meestal gemaakt van carbon zijn een populaire upgrade op racefietsen
We hebben vorig jaar al een paar aangepaste fietsen voorgesteld, maar de fiets van vandaag
Keulen schuld Frechen – het tweede deel van onze Komoot Classics is een echte Duitse
Als het weer onaangenaam koud of nat is en je motivatie om te fietsen afneemt, dan kun je natuurlijk ook binnen trainen. Bent u op zoek naar een beetje afwisseling in uw roltraining of doet u liever gestructureerde workouts op een Smart indoor trainer? Er is een geschikt apparaat op de markt voor bijna elke smaak.
Er zijn veel verschillende manieren om binnenshuis te fietsen, en het concept van verschillende fietstrainers is fundamenteel verschillend. Daarom zijn er zoveel termen en benamingen voor indoor trainers.
Bij de klassieke roltrainer wordt de achteras geklemd en drijft de band een rol aan. De weerstand wordt elektronisch of mechanisch geregeld en kan, afhankelijk van het model, met een afstandsbediening worden ingesteld. Het nadeel van sommige roltrainers is het lawaai en de slijtage, alsmede het slippen van de band bij hoge torsie. Daarom moet u speciale roltrainerbanden monteren. Door zijn relatief lage prijs, eenvoud en geringe inspanning wordt de klassieke roltrainer veel gebruikt.
Op een vrije rol wordt de complete fiets op drie rollen gereden. Dit concept vereist een goede coördinatie, veel aandacht en enige oefening. De rijervaring is niet hetzelfde als bij een vaste roltrainer. Vrije roltrainers kunnen natuurlijk ook via Bluetooth of ANT+ aan verschillende trainingsplatforms worden gekoppeld. Voor inspannende intervaltraining moet je enige ervaring hebben.
Bij een hometrainer met directe aandrijving wordt het achterwiel verwijderd en wordt een vliegwiel via de cassette met de ketting verbonden. Hierdoor wordt een directe krachtoverbrenging mogelijk en is ook het geluidsniveau meestal lager dan bij klassieke roltrainers. De huidige modellen hebben allemaal een Bluetooth- of ANT+-interface voor aansluiting op een smartphone of tablet. Ook de weerstand van het vliegwiel kan op deze manier worden gevarieerd.
Complete smart indoor trainer bikes zien eruit als een spinningfiets. Dit zijn meestal aanpasbare indoorfietsen met racefietsstuur en versnellingen, enz. Ook de geometrie kan voor veel modellen worden aangepast. Deze grote indoor bikes nemen echter veel ruimte in beslag, omdat je zo’n apparaat niet gemakkelijk kunt opbergen.
