Gemiddeld uithoudingsvermogen

Duurzaamheid op korte en lange termijn zijn veelgebruikte termen. Maar deze classificatie omvat ook middellang uithoudingsvermogen. Het wordt vastgesteld op basis van de concrete vereisten van het vergelijkend onderzoek en dus naar gelang van de duur van het vergelijkend onderzoek. De oefening duurt 2 tot 10 minuten. De energievoorziening tijdens de middentijdse uithouding wordt in gelijke mate verzorgd door het aerobe en anaerobe metabolisme. De verhouding is meestal evenwichtig (60:40 tot 40:60).

Deel deze post