Sprint uithoudingsvermogen

Sprintuithoudingsvermogen wordt gesproken over het maximale snelheidsbereik van het uithoudingsvermogen. In tegenstelling tot het snelheidsuithoudingsvermogen is het sprintuithoudingsvermogen specifiek het vermogen om op maximale intensiteit en voor een maximale duur van 30 seconden te presteren. Het is niet de toename van lactaat of zuurstofschuld die de beperkende factor is. De sprint-uithoudingsoefening moet worden uitgevoerd met lange herstelperioden en aan de hoogste intensiteit.

Deel deze post