Triatlon is een uithoudingssport die veel vergt van de atleten. Het hart van de triatlon, naast de disciplines hardlopen en zwemmen, wordt gevormd door het fietsen, de middelste van de drie disciplines die moeten worden voltooid. Als je al een tijdje meedraait in de triatlonwereld, weet je hoe veeleisend het kan zijn. Alle drie de sporten zullen je uitdagen en veel van je vergen. Met de Powermeters heb je nu de mogelijkheid om je prestaties voor de triatlon regelmatig te meten. Dit zijn systemen voor vermogensmeting die in veel verschillende variaties in de triatlonwereld worden gebruikt. Ze worden vervaardigd door gerenommeerde leveranciers, zodat atleten de kans krijgen om zich voortdurend te verbeteren. Zo kunnen atleten met een intensieve training op lange termijn naar de beste wedstrijden van de triatlonwereld reizen.
Wedstrijden in de triatlonwereld
Bij triatlonwedstrijden kan de afstand van de afzonderlijke disciplines variëren. In het DTU-sportreglement zijn dan ook verschillende begrippen vastgelegd, bijvoorbeeld. Zij worden beschouwd als de beoogde standaardafstanden en kunnen worden aangehouden met een afwijking van +- 10% (ten gevolge van plaatselijke omstandigheden). De sprintafstand (soms ook de populaire afstand) en de olympische afstand worden veel gebruikt. Daarnaast geniet de lange afstand in Ironman-formaat (3,86 km zwemmen, 180,2 km fietsen, 42,195 km lopen/marathon) grote populariteit.
Wedstrijd | Zwemmen | Fietsen | Run |
---|---|---|---|
Sprint afstand | tot 750 m | tot 20 km | tot 5 km |
Olympische afstand | 1,5 km | 40 km | 10 km |
Middenafstand | 1,9-3 km | 80-90 km | 20-21 km |
Lange afstand | 1-4 km | 100-200 km | 10-42.2 km |
Team Estafette | 200-300 m | 5-8 km | 1,2-2 km |
Soortgelijke specificaties bestaan voor duatlon (b.v. Powerman), crossduatlon en talrijke andere multisporten.
Inleidende informatie over de vermogensmeter voor de triatlon
Om actief te zijn in de triatlonwereld, kunt u de vermogensmeter gebruiken om de intensiteit van uw training te optimaliseren. Op die manier draagt u ook bij tot een verbetering van de intensiteit van de concurrentie. U kunt uw fiets snel en gemakkelijk upgraden met deze vermogensmeters voor uw entree in de triatlonwereld. U kunt de vermogensmeter dus gebruiken voor uw avontuur in de triatlonwereld als een perfect hulpmiddel bij de training. Sommige modellen zijn speciaal ontworpen voor beginners, zodat u meer vertrouwd kunt raken met de vermogensmeting voor de triatlon.
Belangrijke specificaties van de vermogensmeters voor de triatlon
De modellen zijn verkrijgbaar in verschillende afmetingen. Sommige krachtmeters voor de triatlonwereld zijn verkrijgbaar met cranklengtes van 165 tot 180 millimeter. Het gewicht neemt met slechts 20 gram toe. Wat de levensduur van de batterij betreft, kunt u rekenen op meer dan 200 uur voor triatlonritten. Vooral belangrijk voor u in de triatlon scene zal de meettechniek zijn. Daarbij is een actieve temperatuurcompensatie aanwezig. Dit zal u een nauwkeurige meting geven van uw prestaties tijdens uw verblijf in de triatlonwereld. Het maakt niet uit op welk moment je in de triatlon scene zit. Schommelingen in temperatuur kunnen de vermogensmeter niet ontregelen. Speciale accenten voor het triatlongebeuren worden gelegd door de cadansmeting, die in de Powermeter plaatsvindt met behulp van de versnellingssensoren.
Verdere technische details voor de triatlon
Het vermogensmeetbereik voor de triatlon ligt tussen 0 en 1999 watt. Er is ook een cadansmeetbereik met waarden van 30 tot 220 omwentelingen per minuut. Voor de gegevensoverdracht wordt gebruik gemaakt van ANT+ en Bluetooth Smart. Je krijgt de beschikking over diverse softwareprogramma’s voor de duur van je verblijf in de triatlonwereld. Dat zijn Golden Cheetah, Strava, en het Garmin Training Center en Training Peaks. Bij de levering van uw vermogensmeter voor de triatlon ontvangt u de batterij en een uitvoerige gebruiksaanwijzing. Nu kun je de vermogensmeter installeren en aan triatlon gaan doen.
Technisch gezien zijn er eigenlijk geen beperkingen voor een vermogensmeter in de triatlonwereld. Aan de ene kant kun je het vermogen aan de crank meten, bijvoorbeeld met een SRM of Stages powermeter. Een andere gebruikelijke optie is het gebruik van een pedaalvermogensmeter zoals de Garmin Vector 3 voor het meten van triatlonvermogen. U moet er rekening mee houden dat vooral bij pedaalvermogensmeters zowel enkelzijdige meetsystemen (b.v. Favero Assioma Uno) als dubbelzijdige meetsystemen (b.v. Favero Assioma Duo of Powertap P2) gangbaar zijn. Deze verschillen enerzijds in de gemeten gegevens, maar ook in de prijs. Het enige belangrijke is een goed functionerende ANT+ verbinding. Zo kunt u alle gegevens rechtstreeks opnemen met uw multisporthorloge, dat u ook n de andere disciplines gebruikt.
Materiaalgevechten in triatlon
Krachtmeters zijn natuurlijk niet de enige materiaalverbetering die in de triatlonwereld wordt gebruikt. Veel triatleten zijn bijzonder geïnteresseerd in aerodynamica op de fiets. Aangezien fietsen meestal het meest tijdrovende onderdeel van een triatlon is, kun je er de meeste tijd uithalen. Zij werken onder meer aan de zitpositie, de helm of het frame. Een verstandige upgrade die voor elke ambitieuze triatleet een must is, zijn carbon wielen (bijv. van Hunt of Zipp). Deze maken een groot verschil in vergelijking met bar stock en zijn gemakkelijk te installeren.
Een ander punt van belang is de keuze van loopschoenen. Dit moet natuurlijk in de eerste plaats van het individuele comfort afhangen, maar kan toch een sterke invloed hebben. De afgelopen jaren heeft met name Nike (onder meer met het Ineos 1:59 Challenge-project) veel reclame gemaakt voor schoenen met geïntegreerde koolstofplaten. Deze veren en ondersteunen zo de loper. Schoenen met carbonplaten zijn ook niet langer een zeldzaamheid onder succesvolle triatleten, maar eerder de norm.