Zuurstof stationaire toestand

Een zuurstof stabiele toestand is het evenwicht tussen zuurstofopname en zuurstofverbruik (cf. Dr. med. Engels, Neumann, 2000). Bij ieder mens – getraind of ongetraind – heerst een zuurstof-stadium bij een inspanningsintensiteit van minder dan 50% van de maximale zuurstofopname.

Bij een normale, rustige ademhaling wordt bij elke ademhaling ongeveer een tiende van de lucht in de longen uitgewisseld. De zuurstof stabiele toestand vindt plaats tijdens de dagelijkse stress en, afhankelijk van de trainingstoestand, tijdens de uithoudingsstress.

Deel deze post